Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2568 kcal
|
Gras: 72,13g | Prot: 132,73g | Carb: 353,77g.
Colazione: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Maçãs Fuji, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 500. Pranzo: Cacau Show Tablete Gourmet Morango, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tomates, Frango Desfiado, Suco de Laranja Natural, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata, Piraquê Biscoito Leite Maltado. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|