Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 51,01g | Prot: 112,22g | Carb: 108,50g.
Colazione: Сметана 15%, Клубника, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon. Pranzo: Мистраль Перловая Каша на Воде, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Редис, Шампиньоны Тушеные, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Cena: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Банан, Семена Льна, Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.milikhina
|