Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 41,85g | Carb: 108,81g.
Colazione: Горыныч Авокадо Тост С Лососем. Pranzo: Курица Терияки, Рис Вареный. Cena: Лента Печенье со Вкусом Вишни, Heinz Фасоль Белая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksucha126
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