Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 82,56g | Prot: 98,24g | Carb: 170,00g.
Colazione: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Cimory Squeeze Yoghurt, Apel Fuji, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Regal Regal Marie Biscuit, Nescafe Classic, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Terong Balado, Telur, Fukumi Nasi Porang. Cena: Kentang Goreng, Keju Cheddar, Telur Dadar, Ikan Gurame, Nestle Milo. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Stroberi, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Soyjoy Crispy White Macadamia, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muhammad Anton
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