Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 38,66g | Prot: 55,95g | Carb: 122,05g.
Colazione: Sup Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Tahu Kukus. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), KFC Rice. Snacks/Altro: Soyjoy Crispy White Macadamia, Safiya Chia Seed, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang, Buah Naga. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sheemanf
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