Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 45,20g | Prot: 102,16g | Carb: 188,49g.
Colazione: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Eco Печенье Сдобное со Злаками Клубника и Ананас, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Изюм Темный, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Pranzo: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Vici Крабовые Палочки Классические, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Консервированный , Капуста Белокочанная. Cena: ARO Инжир Сушеный, Перекресток Яблоко Красное, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 40 minuti, Massaggio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|