Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 46,23g | Prot: 119,47g | Carb: 144,40g.
Colazione: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Tangerina, Feijão Verde, Atum no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Heinz Curry Mango Sauce, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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