Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 53,11g | Prot: 102,29g | Carb: 122,83g.
Colazione: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Pranzo: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Борщ с Курицей. Cena: Помидоры, Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Клубника, Сыр с Плесенью. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spoleto1
|