Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 62,96g | Prot: 128,14g | Carb: 142,32g.
Colazione: Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries, President's Choice Quick Oats. Pranzo: Beef Steak, Potato. Cena: Old El Paso Tortilla, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Dairyland 2% Cottage Cheese, Banana, Quaker Rice Cakes. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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