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Started working with weights last week and consuming more protein. I have noticed that I'm already showing muscle forming and my weight is up 2 pounds....interesting.
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 33,65g | Prot: 25,05g | Carb: 84,83g.
Colazione: Madhava Amber Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Pranzo: Cucumber (Peeled), El Monterey Bean & Cheese Burritos. Snacks/Altro: Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
And you'll notice your clothes will begin getting bigger. So, don't freak out if the muscles get big and the scale doesn't talk nice to you.
27 lug 14 da utente: ClassicRocker
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Thank you CR for your comment. I just have to balance my carbs with my proteins. Oh, and by the way, I too am a musician. (Classic piano and voice)
27 lug 14 da utente: Irishq2
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Irish... I'm an old hippie. Now my son... he's classically trained on piano, organ and voice. He's the talent. I just listen and love.
27 lug 14 da utente: ClassicRocker
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Storia del Peso di Irishq2
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