Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 57,50g | Carb: 123,56g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Dopo Colazione: Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Altro: Tavuk Göğsü Tatlısı. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di elf-_-cnr
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