Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 67,90g | Prot: 56,09g | Carb: 120,03g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Всмятку, Metro Chef Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Роллы Филадельфия, Магнит Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Молодой Горошек, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хохланд Творожный Сыр, Metro Chef Лосось Слабосоленый, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Роллы Канада, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Черешня. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aniutochk.a
|