|
натощак перед завтраком. ну а что? рост 172 -110. как космонавт!
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 166,58g | Carb: 313,32g.
Colazione: Изюм, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин, Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Апельсин, Куриные Грудки, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Мистраль Булгур Приготовленный. Cena: Мистраль Булгур Приготовленный , Болгарский Перец, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, банан Мини, Капучино, Банан. Di più...
|
|
3062 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Doccia - 40 minuti, Bagno - 1 ora, Sauna - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Zumba - 1 ora, Body Pump - 1 ora, Muay Thai - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|