Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2435 kcal
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Gras: 97,79g | Prot: 192,32g | Carb: 185,85g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Olá Cornetto Morango, Cheesecake, Azeite, Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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