Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2014
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 98,34g | Carb: 112,43g.
Colazione: Nectarinas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina. Pranzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atún Claro al Natural, Pescanova Palitos de Mar, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Pulpo en Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Salsa Yogur, Paraguaya, Hacendado Roti de Pollo, Espárragos. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Stare seduti - 15 ore, Riposare - 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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