Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 66,88g | Prot: 119,78g | Carb: 132,57g.
Colazione: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Pranzo: Egg, Corned Beef Hash. Cena: Houlihan's Thai Grilled Chicken, Lamb Curry, Sticky Rice, InnovAsian Cuisine Shrimp Pad Thai. Snacks/Altro: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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