|
Немного дрожат ноги и в глазах темнеет, ну, периодически так бывало и раньше. Куплю завтра батончик протеиновый в фиксе, целый день о нём думаю
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
951 kcal
|
Gras: 42,48g | Prot: 66,44g | Carb: 76,14g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Яичница. Pranzo: Свекольник. Cena: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Addominali - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|