Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 71,43g | Prot: 72,43g | Carb: 302,91g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Simply Naked Pita Chips, Morningstar Farms Chik Patties Veggie Patties Breaded 4 Ct, Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Cos or Romaine Lettuce, Honey Turkey, Hearth Baked Club Roll. Snacks/Altro: Guacamole, Slow Churned Light Peanut Butter Cup, Honey Turkey, Turkey Franks, Light Popcorn, Tonic Water, Pepsi (12 oz), 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Hearth Baked Club Roll. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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