Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 73,41g | Prot: 106,87g | Carb: 127,02g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Pranzo: Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Пирожок с Мясом, Водка. Di più...
|
|
2797 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Giardinaggio - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vlada_kuz17
|