Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 20,80g | Prot: 46,89g | Carb: 230,31g.
Pranzo: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Putih, Bacang, Air Tebu. Cena: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, BonCabe Boncabe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Unibis Cream Crackers, Kue Nastar. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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