Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 111,85g | Prot: 109,78g | Carb: 124,41g.
Colazione: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Умалат Сыр Сулугуни, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Укроп, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Груша Красная, Фисташки, Сыр Рокфор, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Prosto Рис Золотистый, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Snacks/Altro: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|