|
Wie erwartet kamen 1,3 der 1,7 kg direkt wieder, seid willkommen 😁
|
102 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 121,12g | Prot: 133,93g | Carb: 202,62g.
Colazione: Banane, DM Sportness Eiweiß 60%, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Rapsöl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Aldi Vollkornwrap. Pranzo: DM Sportness Eiweiß 60%, Erdbeeren, Pistazien, Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|