Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 95,04g | Carb: 271,30g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Spuntino Mattutino: Банан, Варенье, Творог 5%. Pranzo: Кофе с Сахаром, Яблокофф Яблочные Чипсы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. Spuntino Pomeridiano: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дмитровские Овощи Коул Слоу, ВкусВилл Бифштекс с Томатами и Гречкой, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dopocena: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexey.frolov
|