Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
|
103 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2305 kcal
|
Gras: 91,90g | Prot: 89,63g | Carb: 280,13g.
Colazione: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Насущный Чизбургер. Pranzo: Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Груша, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Жареная Говядина (Только Постное). Di più...
|
|
3255 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|