Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 91,74g | Carb: 151,93g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso, Hacendado Tomate Pera, RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Mercadona Sandía. Pranzo: Hacendado Gazpacho Tradicional, Ortiz Bonito con Tomate . Cena: Estrella Galicia Cerveza, Carne de Pato, Ta Tung Arroz 3 Delicias y Pollo con Almendras. Snacks/Altro: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Sandía. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alkorta2001
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