Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 71,37g | Prot: 118,28g | Carb: 113,41g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Яблоко Зеленое, Печеные Овощи, Котлеты из Индейки, Хлеб Зерновой. Cena: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Орехи Кешью. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 35 minuti, Dormire - 23 ore. Di più...
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Storia del Peso di ksuandreevna85
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