Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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561 kcal
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Gras: 17,69g | Prot: 29,70g | Carb: 76,37g.
Colazione: Картошка Вареная, Яйцо, Сырный Суп. Pranzo: Магнит Банан, Сыр Российский, Мясо Индейки. Cena: Помидоры, Лукум, Каравай Хлеб Старосельский, Щавель, Капуста, Огурец (с Кожурой), Квас. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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