|
взвесилась))) неплохо, девочки! учитывая что не мучаю себя) вчера нормально так поела, капустки тушёной с колбаской, макарончики с эскалопом и тд))
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 64,10g | Prot: 66,26g | Carb: 124,51g.
Colazione: Эконива Молоко 2,5% , Банан, Овсяная Каша на Молоке, Эконива Кефир 3,2%, Варенье, Ашан Творог 5%, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Южный. Pranzo: Каскад Печенье Ленинградское, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Ашан Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Авокадо Авокадо Хасс, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Эконива Сыр Щучанский, Яйцо, Ego Соевый Шницель. Cena: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. Snacks/Altro: Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный в Кондитерской Глазури с Ароматом Ванили, Киви. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|