Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2011
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147,2 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 58,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1987 kcal
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Gras: 134,43g | Prot: 171,47g | Carb: 18,66g.
Colazione: Mushrooms, Tomato, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Pranzo: Cauliflower, Egg, Egg Coating, Salt, Ground Black Pepper, Tuna Canned, Asparagus Spears, Spinach, Olive Oil, Cheddar Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast, Cucumber, Olive Oil, Cheddar, cauliflower. Snacks/Altro: Sugar Substitute, Bottled Water, Decaf Coffee, Boiled Egg, Cream. Di più...
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4935 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alvaldez1157
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