|
Доброе утро, всем продуктивной недели✨📝
|
53 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 49,09g | Prot: 99,70g | Carb: 167,82g.
Colazione: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яблочное Варенье, Первым Делом Творог Обезжиренный, Dolce Ame Рулет Бисквитный с Джемом со Вкусом Лесных Ягод, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Шаурма с Курицей. Cena: Моя Цена Фасоль Красная, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Яблочное Варенье, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Магнит Банан, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Елизавета Хлебцы, Dolce Ame Рулет Бисквитный с Джемом со Вкусом Лесных Ягод. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|