Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2014
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4339 kcal
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Gras: 129,14g | Prot: 263,65g | Carb: 533,57g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Breyers Golden Oreo Cookies & Cream, Hershey's Kisses Hugs, Bananas. Pranzo: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Cena: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Di più...
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Aumentando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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