Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 112,17g | Carb: 164,25g.
Colazione: Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Oranges, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Delisse Actifidus Nature, Delisse Fromage Blanc 0%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Flocons d'Avoine, Bowlcake. Pranzo: Delisse Actifidus Nature, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Oranges, Lindt Chocolat 85%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sojasun le Haché Végétal. Cena: Impérial Flan Vanille, Poisson, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Monoprix Compote Allégée Pomme Pêche , Riz Pilaf. Snacks/Altro: Chabrior Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Lindt Chocolat Noir 70%, Lindt Chocolat 85%, Jambon, Delical Crème Dessert HP HC. Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Crossfit - 45 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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