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30,4 IMC
29,1 % gordura
35 % músculos
1887 TMB
52 anos
13 visceral
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 175,91g | Carb: 238,79g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Petyan Macarrão Espaguete, Ovo. Pranzo: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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