Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 73,05g | Prot: 113,78g | Carb: 173,35g.
Colazione: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Льняные Семена, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Русский Хлеб Хлеб Купеческий, Альмак Колбаса Флорентийская. Pranzo: Зернышко К Зернышку Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, Яйцо, Соленушка Перец Горький Маринованный, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка. Cena: Тай-Со Соевый Соус Классический, Pretto Сыр Моцарелла, Соленушка Перец Горький Маринованный, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Агама Роял Гринланд Креветки Королевские , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Салатная Фантазия, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Киви, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Di più...
|
|
2237 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stirare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sweta_po
|