Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 32,72g | Prot: 49,32g | Carb: 125,44g.
Pranzo: Salam Sosis Ayam Merah, Ngetop Kornet Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Kecap Manis, KFC Sambal Matah, Telur Goreng, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kobe Tepung Bumbu, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Singkong Goreng, Tahu Goreng. Di più...
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1320 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jjaelly
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