|
Llevo dias sin adelgazar a nivel de kg en la balanza, y me estoy empezando a frustrar... he estado haciendo mas deporte y pienso que igual es que estoy haciendo músculo que pesa mas que la grasa... O puede ser que mi cuerpo se haya acostumbrado a ingerir menos calorias? me empiezo a frustrar... quiero opiniones y consejos!!! gracias
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 58,20g | Prot: 70,18g | Carb: 192,66g.
Colazione: Eroski Leche Soja Calcio Ligera, Olive Oil, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Nescafé Classic, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich. Pranzo: Chicken Stir Fry, Seaweed, Maggi Yakisoba Classic , Salmon Sushi, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Cena: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Sausage, Pasta with Carbonara Sauce. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
mi consejo es que vayas a una farmacia y te peses en los pesos guays esos que te leen todo. Ve una vez al mes o así, y de esta forma ves si lo que ganas es grasa, músculo o agua ese día en particular. Las que tenemos en casa no son 100% reales, hacen como cálculos.
Como puede ser que el sábado pesará 54.5 y hoy 53.6. Quizás había bebido agua o ese día no había ido al baño jijij
17 mag 22 da utente: anitasweis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Montorix
|