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eta, bora correr atrás do prejuízo
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 66,60g | Prot: 82,95g | Carb: 125,08g.
Colazione: Bauducco Torrada Integral, Ovo. Pranzo: Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, Biscoito de Polvilho, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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