Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2014
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1161 kcal
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Gras: 81,09g | Prot: 68,45g | Carb: 40,89g.
Colazione: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Walnuts, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Coffee, Habelman Bros. Fresh Cranberries, Almonds, Egg Yolk. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Eaten), Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Cena: Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. Di più...
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3204 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di auroraioanid
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