|
Gains💪💪💪 (probably water retention but still)
|
78,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 83,12g | Prot: 125,24g | Carb: 276,72g.
Colazione: Banana. Pranzo: McDonald's Ice Cream Cone. Cena: Onions , Fennel Bulk , Papaya, Rainbow Trout (Farmed) . Snacks/Altro: Hershey's Oh Henry! (58g), Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, PVL Whey Gold, Gatorade Perform, Apple, Beef Meatballs. Di più...
|
|
3267 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Corsa - 16 km/h - 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Pulizia - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m2d12 YT
|