Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 66,13g | Prot: 79,80g | Carb: 107,77g.
Colazione: Капучино. Pranzo: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Капучино, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Весенние Овощи. Cena: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Творожная Запеканка, Капучино. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 21 minuti, Pallavolo - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 14 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|