Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
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126,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2283 kcal
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Gras: 121,82g | Prot: 110,92g | Carb: 171,18g.
Colazione: Milram Kräuterquark, Gekochtes Ei, Buko Jalapeno, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen. Pranzo: Mittag Phantom. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Snacks/Altro: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Alnatura Sojaflocken, Möhren. Di più...
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3796 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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