Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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728 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 49,56g | Carb: 79,19g.
Colazione: Madurasa Madu, Psyllium Husk, Chia Seed. Pranzo: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Shirataki Noodle, Telur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Totole Kaldu Jamur, Lada Hitam, Dada Ayam. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Dada Ayam, Tahu, Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Lada Hitam, Bawang Putih. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di faramshd
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