Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 73,10g | Prot: 74,40g | Carb: 146,42g.
Colazione: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Pranzo: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Черешня. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _My__Mad__Fat__Diary_
|