Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3515 kcal
|
Gras: 147,22g | Prot: 201,97g | Carb: 348,55g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Злаковый. Pranzo: Избенка Молоко Топленое 4%, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Черника Двухслойный 6%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Рафинад, Рот Фронт Галеты Армейские, Сливочное Масло, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Творог с Изюмом, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Яблоко, Банан. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aspidelaps
|