Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 177,43g | Carb: 152,48g.
Colazione: Philadelphia Queijo Creme Original, Pão Alentejano. Pranzo: Kellogg's Special K Protein , Melancia, Camarão Cozido. Cena: Batatas Fritas, Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Cuétara Choco Flakes. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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