Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 40,66g | Prot: 48,44g | Carb: 145,83g.
Colazione: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Pranzo: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Cena: Шоколадный Кекс, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Snacks/Altro: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Alpen Gold Шоколад с Солёный Миндалем и Карамелью, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . Di più...
|
|
1156 kcal
|
Esercizio:
домашняя трениовка - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aslesove
|