Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 76,04g | Prot: 64,61g | Carb: 157,14g.
Colazione: Incarlopsa Jamón Serrano, Sandía, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Hacendado Margarina Ligera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Aspartamo, Té Rojo. Pranzo: Queso Cheddar, Hacendado Helado de Nata, Picotas, Merluza Plancha, Gazpacho Casero. Cena: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, La Villa Crema con Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Tomates Cherry, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos. Snacks/Altro: Hacendado Pico Reventao, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Aspartamo, Café. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Lau:-)
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