Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 94,64g | Carb: 161,01g.
Colazione: Growth Supplements Whey Basic, Goiaba Vermelha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral, Maçã. Pranzo: Vapza Carne Seca Desfiada, Purê de Mandioca, Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Rúcula, Manga Palmer. Cena: Laranja Pêra, Azeitonas Verdes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo, Tomates. Snacks/Altro: Jussara Leite Integral, Peras, Wickbold Pão Integral, Tirolez Manteiga sem Sal, Aviação Requeijão Cremoso. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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