Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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85 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 76,67g | Carb: 145,51g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Parmalat Leite Integral. Pranzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Azeitonas Verdes, Purê de Mandioca, Vapza Carne Seca Desfiada, Tomates, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Ameixas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Arcor Torrone, Bauducco Cracker Levíssimo , Aviação Requeijão Cremoso, Jussara Leite Integral, Peras, Maçã. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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