Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 82,06g | Prot: 109,53g | Carb: 166,86g.
Colazione: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Pranzo: Cofix Флэт Уайт, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Лакт Творог 2%. Snacks/Altro: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Яблоко Зеленое, Montarell Сыр Бри, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|